Category: សិចសាស្រ្ដ

​ហេតុផល ៥​យ៉ាង​ដែល​អ្នក​គួរ​ជួយ​ខ្លួន​ឯង​

​ Mr Chhom​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

តាមន័យ​វិទ្យាសាស្ត្រ​បានឱ្យដឹងថា ការ​ដែល​មាន​ភាព​ជំនាញ​នៃ​ការជួយ​ខ្លួនឯង ឬ​សម្រេច​កាម​ដោយ​ខ្លួនឯង​អាច​មាន​ប្រយោជន៍​ច្រើនណាស់​។ ព្រោះ​វា​គឺជា​រឿង​មួយ​ដែល​ល្អ​ចំពោះ​សុខភាព មាន​សុវត្ថិភាព និង​គ្មាន​គ្រោះថ្នាក់​អ្វី​ទាំងអស់​។

អាហារ​ប្រាំយ៉ាងដែលអ្នកគួរតែ​ចៀសវាងព្រោះបណ្ដាលឲ្យប៉ះពាល់​ដល់​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​

​ Mr Chhom​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

មាន​អាហារ​ច្រើនណាស់​ដែល​ជា​ហានិភ័យ​ដល់​ជីវិត​ផ្លូវភេទ​របស់​អ្នក​។ វា​អាច​ទៅ​រំខាន​ដល់​ចំណង់​ផ្លូវភេទ អតុល្យភាព​អ័រម៉ូន ឬ​ធ្វើអោយ​រាងកាយ​មិន​អាច​អនុវត្ត​ការងារ​លើ​គ្រែ​បាន​តែ​ម្តង​។

រឿងរ៉ាវ ៦យ៉ាង​ដែល​បុរសៗ​ចង់​បាន​បំផុត​ពី​មនុស្សស្រី​ក្នុង​ពេល​ឡើង​គ្រែ​ជាមួយ​គ្នា

​ Robot​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

មនុស្ស​ស្រី​តែងតែ​គិត​ច្រើន​នៅពេល​កំពុង​រួមភេទ។ ពួកនាង​ខ្លាច​បុរសៗ​នឹង​សម្លឹង​ឃើញ​ថា មុខ​នាង​មិន​ស្អាត​មិន​ស ក្រចក​នាង​កខ្វក់…ដូចនេះ​ចង់​ដឹង​ថា​តើ​ប្រុសៗ​សម្គាល់​មើល​អ្វីខ្លះ​លើ​មនុស្ស​ស្រី​ក្នុង​ពេល​រួមភេទ ខាងក្រោម​នេះ​នឹង​ប្រាប់​ឱ្យ​អ្នក​បាន​យល់​កាន់តែ​ច្បាស់៖

ពិតជាមិនគួរឲ្យជឿរថាស្រ្តីកោររោមធ្វើឲ្យប៉ះពាល់ដល់ថ្នាក់ហ្នឹងសោះ

​ Mr Chhom​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

អ្នក​វិទ្យាសាស្ត្រ​អា​មេ​រិ​កបាន​ព្រមាន​ថា បណ្តា​ស្ត្រី​ដែល​និយម​កោរ​ចោល​រោម ស្ថិត​នៅ​ផ្តុំ​ប្រដាប់​ភេទ និង​នៅ​លើ​ថ្ងាស​ក្រោម​ផ្សិត គឺ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​មួយ​ចំនួន ក្នុង​នោះ​មាន​ដូច​ជា បណ្តាល​ឱ្យ​ឆ្លង​រោគ ការ​រលាក រមាស់​ឆ្កៀល ការ​រោល​ក​ន្តួ​ល ឬ​ដាច់​រលាត់ស្បែក​ជាដើម ។ ចំពោះ​ស្ត្រី​ធាត់​ៗ​វិញ ហានិភ័យ​របស់​គេ​គឺ​ឡើង​ដល់​ទ្វេ​ដង ធៀប​នឹង​ស្ត្រី​ដែល​មាន​ទម្ងន់​ខ្លួន​ធម្មតា ។ ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត ហានិភ័យ​ពី​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ដដែល​នឹង​បន្ត​កើន​ដល់​៣​ដង ប្រសិនជា​ពួក​គេ​សម្អាត​រោម​គ្មាន​សល់​សូ​ម្បី​មួយ​សរសៃ​។ ការ​ពិសោធ​លើ​ស្ត្រី​វ័យ​ពី​១៦-៤០​ឆ្នាំ ចំនួន​៣៣៣​នាក់​រក​ឃើញ​ថា ៨៧​ភាគរយ​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​ទាំងនោះ​ធ្លាប់​កោរ​រោម​ប្រដាប់​ភេទ​ដោយ​ប្រើ​ឡា​ម ខណៈ​១៣​ភាគរយ​ផ្សេង​ទៀត​ទទួលស្គាល់​ថា ខ្លួន​កម្ចាត់​រោម​ដោយ​ប្រើ​ក្រមួន​បក ។ ជិត​២/៣ ឬ​៦០​ភាគរយ​ក្នុង​ចំណោម​ពួក​គេ​ទាំងអស់​ធ្លាប់​កើត​មាន​បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ទាក់ទង​នឹង​សុខភាព​បណ្តាល​មក​ពី​ការ​កម្ចាត់​រោម យ៉ាង​ហោច​ណាស់​១​លើក ។ បញ្ហា​ស្មុគស្មាញ​ទាំងនោះ​មាន​ដូច​ជា ស្នាម​ដាច់​រលាត់​ដែល​មើល​មិនឃើញ​ហៅ​ថា Epidermal abrasiopns ការ​ដុះ​រោម​កាន់តែ​ច្រើន មាន​ស្នាម​ជាំ ឬ​អាលែកហ្ស៊ី ។ តាម​រយៈ​ការ​ចុះ​ផ្សាយ​ក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ American Tournal of Obstetrics & Gynecology លោកស្រី Andrea De Maria អ្នកដឹកនាំ​ការ​ស្រាវជ្រាវ​មក​ពី​សាកលវិទ្យាល័យ​សុខាភិបាល​តិច​សាច់ សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​សន្និដ្ឋាន​ជា​រួម​ថា ស្ត្រី​គួរ​ស្វែងរក​ការ​ប្រឹក្សា​ប្រកបដោយ​វិជ្ជាជីវៈ​ដើម្បី​កម្ចាត់​រោម​ប្រកបដោយ​សុវត្ថិភាព ។ លោកស្រី​បន្ថែម​ថា ៖ […]

ដេកជាមួយគ្នារាល់យប់ ហេតុអីមិនអាចមានកូន?

​ Robot​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

ពេលខ្លះមិនមែនយើងចង់បានកូនចេះតែបាននោះទេ អ្នកខ្លះពេកនឹងមានកូនខ្លាំងណាស់ តែពួកគេភ្លេចមើលពីខ្លួនឯងថាតើពួកគេបានធ្វើអ្វីខ្លះ រឺខុសឆ្គងត្រង់ចំណុចណាខ្លះ ខាងក្រោមនេះគឺជាហេតុផលទាំង៦យ៉ាងដែលអ្នកមិនអាចមានកូនបាន៖

អេន ឌី និង ពេជ្រ អាវីហ្សា បង្ហាញស្ទាយថ្មីនៅលើគ្រែតែម្តង!

​ Robot​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

តារាសម្តែងស្រីវ័យក្មេងសាច់ខ្ចីសិចស៊ី កញ្ញា ពេជ្រ អា​វី​ហ្សា និង អេ​ន​ឌី បន្ទាប់ពីថតរូប​សិច​ស៊ីក្បែរមឈូស នេះគឺជាសារអប់រំ គួរតែនាំគ្នាធ្វើអំពើល្អឲ្យបានច្រើនៗ ពួកគេបង្ហាញមួយឈុតទៀត ដែលឈុតរបៀបស្នេហា រោល រាលលើគ្រែដេក ដោយមានការថើបសព្វសាច់ ព្រមទាំងបឺតមាត់យ៉ាងផ្អែមនោះ​។

លីឡាប៊ះលេចតំបន់ពិសេសទៅហើយ

​ Robot​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

តារាសម្តែងគ្រងតំណែងជាតារាសិចស៊ីមួយដួង កញ្ញា លីឡា ទោះជាស្ងប់ស្ងាត់ពីការងារសិល្បៈ តែនាងមិនដែលភ្លេងបង្ហាញរូបភាពទាក់ទាញប្រជាប្រិយភាព និងស្ទីលថ្មីៗ ស្ទើរតែឃើញតំបន់ពិសេសនោះទេ។ រាល់រូបភាពដែលនាងបង្ហាញគឺតែងតែធ្វើឱ្យអ្នកទស្សនារំជើបរំជួលដោយសារតែការលេងស្ទាយរបស់នាងរាល់ដងទៅហើយ។

អត្ថន័យនៃការថើបទាំង១៨យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែដឹង

​ Robot​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

តើអ្នកដឹងទេថាមានការថើបប្រមាញជា១០០ប្រភេទ ដែលប្រភេទនីមួយៗមានការសំដែងអារម្មណ៍ខុសពីគ្នា។ នេះជាមូលហេតុដែលបបូរមាត់អាចប្រាប់អ្នកពីរឿងជាច្រើនទាក់ទងនឹងអត្តចរិក និងអាកប្បកិរិយារបស់គេនៅក្នុងទំនាក់ទំនង។

៥ វិធី​​ថែរក្សា​ខ្នង​ឲ្យ​ស្អាត ទើប​អាច​ស្លៀក​រ៉ូប​វាល​បាន​សិចស៊ី

​ ចៅដក​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

បាន​ស្លៀក​រ៉ូប​វាល​ខ្នង គឺជា​ក្ដី​ស្រមៃ​ដ៏​ធំ​បំផុត​ក្នុង​ជីវិត​ស្ត្រី តែ​មាន​បញ្ហា​ខ្លះ​​ដូចជា​ស្នាម​អុជ​ខ្មៅ មុន ឬ​ស្បែក​គ្រើម ជា​មូលហេតុ​ដែល​បង្អាក់​សុបិន​នោះ។ ដូចនេះ​បើ​ចង់​ធ្វើឲ្យ​សុបិន​បាន​ពាក់​រ៉ូប​វាល​ខ្នង​ក្លាយ​ជា​ការ​ពិត គួរ​ថែរក្សា​ខ្នង​តាម​វិធី​នេះ

មនុស្ស​ស្រី​ស្អាត​យ៉ាង​ណា តែ​បើ​មាន​បញ្ហា​លើ​ខ្លួន​ទាំង​នេះ​ ច្បាស់​ជា​គ្មាន​ណា​ហ៊ាន​ក្បែរ​

​ ចៅដក​​ | ថ្ងៃសុក្រ ទី៥ ខែមិថុនា ឆ្នាំ២០២០​

រូប​សម្រស់​គឺ​ជា​រឿង​ដំបូង​ដែល​អាច​ទាក់ទាញ​ចំណាប់​អារម្មណ៍​អ្នក​នៅ​ជុំ​វិញ​ខ្លួន ជា​ពិសេស​បុរស​ៗ​ឱ្យ​ចូល​មក​ក្បែរ​នារី​ៗ​។ ប៉ុន្តែ​បើ​មាន​តែ​សម្រស់ ហើយ​ស្រាប់​តែ​មាន​បញ្ហា​ទាំង​នេះ​លើ​ដង​ខ្លួន ច្បាស់​ជា​គេ​ដាក់​មេ​ប្រូច​វិញ​ជា​មិន​ខាន​។